dalla scrivania di

 

Caro lettore,

se ti stai chiedendo di cosa caspita sto parlando, devi sapere che ho scoperto un'infallibile sequenza di esercizi per cancellare qualsiasi dolore muscolare in maniera del tutto naturale!

Quello che sto per raccontarti ha dell'incredibile, tuttavia, considerando il motivo per cui sei giunto sin qui, stammi bene a sentire.

Devo ammetterlo, se oggi mi sento straordinariamente bene è solo grazie ad una particolare tecnica di stretching.

Per questi motivi, elimina o ignora qualsiasi fonte di distrazione e prestami la massima attenzione per i prossimi 10 minuti! Ora si fa sul serio!!

Ma prima di iniziare...

 

Tornando invece al nostro discorso,

quando ancora non conoscevo il potere dello stretching, vuoi per gli insegnamenti dei genitori, vuoi per l'autorità che rappresentano i medici delle istituzioni sanitarie, ero solito curare qualsiasi tipo di dolore esclusivamente attraverso i farmaci...

Domanda:

 

 

...come ti comporteresti se sapessi che il classico dolore non è nient'altro che una semplice contrazione muscolare?!

 

Molto probabilmente cercheresti di eliminarla...

E considerando che parliamo di muscoli, l'unico rimedio naturale è proprio lo stretching.

I vantaggi dell'avere un corpo libero da tensioni sono davvero tanti, ma per questo ho creato un'apposita scheda che troverai continuando la lettura.

Quello che mi preme comunicarti ora è che lo stretching, se correttamente eseguito in contemporanea ad altre importanti attività (respirazione, manipolazione e concentrazione) è il miglior modo di cancellare i più comuni dolori muscolari...

In questo momento sono sicuro che stai pensando:

 

"Ok Cristian, tutto molto interessante ma..."

 

 

...cosa devo fare per imparare questa tecnica?

 

A questo punto ti restano 3 possibilità:

1. Questo manuale non fa per te. Sei già abbastanza impegnato e ti accontenti di qualche semplice farmaco...
2. Questo manuale fa per te ma vuoi provare ad arrangiarti trovando un tuo personale sistema per eliminare i dolori...
3. Questo manuale fa per te e lo vuoi ottenere oggi stesso, approfittando della scorciatoia che ti permetterà di arrivare subito al dunque!

Nell'ultimo caso hai bisogno del mio aiuto.

Quindi, tagliando corto, ti lascio subito a quelli che sono i vantaggi di questa parrticolare tecnica di stretching.

Infatti...

Questo e molto altro, è quello che ho deciso di raccontare nel mio inedito manuale "Il Potere dello Stretching".

 

 

Ma ecco cosa accadrà dopo che avrai letto e messo in pratica "Il Potere dello Stretching"...

 

 

 

Una volta appreso "Il Potere dello Stretching" sarai in grado di ritrovare un ottimale benessere psicofisico e, come confermano le positive e-mail dei lettori, un'insieme di validi benefici:

 

	Cancellerai dannosi disturbi come stress, mal di testa e nervosismi dovuti principalmente alla tensione muscolare.
	Potrai raggiungere una capacità di allungamento e distensione sempre maggiore (ti ricordo che un sistema muscolare "sciolto" è sinonimo di miglior equilibrio delle energie corporee).
	Svilupperai una maggiore mobilità articolare (capacità di eseguire un movimento al massimo dell'ampiezza consentita) rilassando i muscoli e quindi evitando i cosiddetti "strappi da muscolatura rigida".
	Potrai prevenire/risolvere dolori (ma anche traumi da lesione) come: fibromialgia, mal di schiena, crampi, torcicollo, cefalee, tendiniti, sciatalgia, e molti dei più comuni dolori muscolari.
	Proverai in prima persona i tanto discussi concetti di pace interiore, flessibilità mentale e benessere psicofisico.
	Ritroverai una perfetta coordinazione articolare.
	Potrai sviluppare un equilibrato allineamento, migliorando quindi l'assetto posturale complessivo del tuo corpo (una postura perfettamente simmetrica è alla base di un fisico sano ed equilibrato).
	Cancellerai la stanchezza di tutti i giorni in modo semplice e veloce, consentendo al tuo fisico di avere più energia a disposizione (tutte le volte che ne avrai bisogno)!
	Potrai ristabilire e quindi consolidare il tuo equilibrio, sia da fermo, che in movimento (in altre parole scoprirai il segreto di un portamento deciso ed elegante).
	Svilupperai una buona dose di "calma Interiore" (indispensabile per un buon controllo delle tue emozioni).
	Rinforzerai il sistema immunitario e, di conseguenza, le difese naturali.
	Potrai migliorare la tua circolazione sanguigna e quindi, eliminare i vari disturbi correlati (affaticamento, cellulite, gonfiore degli arti inferiori, etc. etc.)!

 

...e molto altro ancora!

 

 

A chi è indicato questo manuale?

 

	A coloro che non svolgono nessuna attività fisica (in particolare a quelli che per lavoro o meno, passano tutto il giorno seduti).
	Alle persone nervose (ti assicuro che dopo aver letto e messo in pratica le istruzioni di questo manuale, farai veramente fatica ad arrabbiarti!).
	A qualsiasi individuo che per lavoro, dolori o quant'altro, si trovi a dover affrontare le cosiddette "posizioni sbilanciate".
	A tutte quelle persone con frequenti dolori alla schiena, intercostali, cervicali e alle varie articolazioni...
	A chiunque desideri sviluppare un maggior autocontrollo emozionale (potrà sembrarti strano ma le tue emozioni sono strettamente legate all'attuale stato della tua struttura muscolare).

 

 

A chi, invece, NON è indicato questo manuale?

 

	A tutti coloro che per un motivo o per l'altro credono che i medicinali siano l'unica soluzione a tutti i loro disagi.
	A tutte quelle persone che sono solite prendere atto di un'informazione ma poi, alla fine, non mettono in pratica gli insegnamenti...
	A tutti i ragazzi con meno di 16 anni (il loro fisico è troppo giovane per sopportare l'intensità della tecnica in questione).

 

 

...perché questo "libro digitale" è totalmente diverso da qualsiasi altro manuale di stretching?

 

Questo manuale non nasce da una ipotetica teoria, bensì dalle esperienze personali che ho maturato in questi anni di pratica. Più precisamente mi riferisco a: test, correzioni e, soprattutto, una pratica e quotidiana applicazione degli esercizi.

 

Quello in questione, non è un manuale di stretching balistico! Ovvero, quella sottospecie di tecnica molto utilizzata negli anni '80 (e ancora oggi insegnata in molte palestre) nella quale si alternano ripetute ed incontrollate oscillazioni degli arti...

 

Il presente manuale di stretching, non si limita a descriverti come svolgere gli esercizi. Io farò di più! Ti accompagnerò nell'intero processo che comprende la preparazione, l'esecuzione ed i benefici che ne verranno.

 

Questo manuale non è un noioso e incomprensibile testo tecnico. Al contrario, può vantare contenuti semplici e di qualità!

 

IN SINTESI: Se stai cercando un sistema in grado di cancellare i tuoi dolori e quindi accrescere il tuo benessere psicofisico complimenti! Sei nel posto giusto!

 

 

Ma ecco in particolare cosa trovi all'interno del manuale "Il Potere dello Stretching"

 

Questo manuale è composto da ben 7 capitoli più un'appendice "Domande & Risposte", per una lunghezza totale di 73 pagine.

Ora, tieniti forte, perché di seguito ti voglio elencare i contenuti veri e propri di questo manuale...

 

 

Allora, dopo una breve presentazione, ti svelerò:

 

La Storia di Come ho Scoperto "Il Potere dello Stretching"...

---

Dal momento dell'incidente,

a come la mia ostinazione ha aggirato la medicina tradizionale e quindi, nell'arco di un mese, ho risolto un forte dolore alla caviglia sinistra.

Anche se ai tempi non avevo le conoscenze necessarie a rendermene conto, nel momento in cui il disturbo è passato, ho avuto il mio primo contatto con il potere...

 

Le Cause di una Inconsapevole Retrazione Muscolare.

---

In questo primo capitolo ti elencherò

quali sono le principali cause di quello che, fino al momento in cui nessuno te lo fa notare rimane una inconscio problema del nostro fisico...

Come si dice in questi casi, conoscere le origini del male ti aiuterà ad evitarlo!

 

L'Importanza di Sviluppare la Flessibilità.

---

Leggere questo capitolo

servirà a prendere coscienza del lungo susseguirsi di vantaggi a cui và incontro chi si prende cura di sviluppare la propria flessibilità.

Nonostante questo, ti renderai conto dell'importanza di questo aspetto solo quando (come è capitato più volte a me), trascurerai per qualche tempo di eseguire le 7 posizioni del benessere psicofisico (vedi capitolo 6...).

 

Le Principali Tecniche di Stretching.

---

Sebbene mi riservo di insegnarti solo una tecnica,

ogni tipo di stretching porta a conseguenze molto diverse tra di loro.

Conoscere ogni singolo dettaglio di queste tecniche ti aiuterà in una miglior esecuzione della sequenza di esercizi che fa da padrona ne: "Il Potere dello Stretching"...

 

Il Potere dello Stretching!

---

Finalmente,

in questo capitolo scoprirai anche tu qual è il tanto misterioso potere dello stretching!

Benché quello in questione sia il capitolo più corto del presente manuale, non è da sottovalutare l'importanza del concetto racchiuso in esso...

In questa sede, non posso dirti altro se non che è fondamentale per ritrovare ed accrescere il tuo benessere psicofisico!

 

Le Istruzioni per una Corretta Esecuzione degli Esercizi.

---

Come in ogni manuale che si rispetti,

è necessario sottolineare bene alcuni piccoli ma importanti accorgimenti che riguardano la corretta esecuzione degli esercizi.

All'interno di questo capitolo, affronterò aspetti come la preparazione e la respirazione.

Sottovalutare questi aspetti può addirittura essere controproducente!

 

Le 7 Posizioni di Stretching per Ritrovare il Benessere.

---

Finalmente, la parte pratica del manuale.

In questo capitolo troverai, non solo la descrizione per filo e per segno delle      7 posizioni del benessere psicofisico, ma ben altri 15 aggiuntivi esercizi per non tralasciare alcuna parte del nostro corpo e quindi andare in contro a qualsiasi tipo di esigenza...

Il tutto illustrato con reali fotografie di me che eseguo gli esercizi. Quindi, niente disegni o superflue illustrazioni!

 

Autocontrollo delle Emozioni attraverso lo Stretching.

---

In questa ultima ma delicata parte del manuale,

affronterò una delle capacità che ho meglio sviluppato e più mi sta a cuore: l'autocontrollo emotivo.

Tra le righe, troverai preziosi consigli su come dominare la maggior parte delle emozioni di tutti i giorni...

Agitazione, paura e imbarazzo saranno solo vecchi ricordi!

 

Un'Appendice con le più Frequenti Domande & Risposte.

---

Giustamente,

quando si apprende qualcosa di nuovo è facile avere dubbi a riguardo.

In questa sezione troverai quelle che sono le più frequenti domande e risposte aggiornate in base alle perplessità più comuni...

Inoltre, per eventuali domande puoi sempre contattarmi via mail.

 

e questo è solo l'inizio...

 

 

Infatti, ci sono anche 3 esclusivi OMAGGI per TE!

 

Esatto! Per premiare la tua voglia di benessere, oltre al libro digitale ho preparato 3 esclusivi bonus che, fatto un pacchetto a parte, potrei tranquillamente rivendere in separata sede...

Per te sono in regalo con l'acquisto del libro digitale!

 

Omaggio N°1 - (valore 69 euro)

---

Tanto per iniziare, riceverai la registrazione audio mp3 di tutti e 7 i capitoli che compongono l'eBook "Il Potere dello Stretching".

Esatto, 2 comodissimi file mp3 da riascoltare ogni qualvolta lo desideri!

Il primo file, è la registrazione integrale di tutto il manuale. Mentre, il secondo riguarda prettamente la parte delle 7 posizioni del benessere.

In questo modo, quando andrai ad eseguire gli esercizi, potrai aiutarti ascoltando direttamente la mia voce e, durante l'esercizio, un bel sottofondo rilassante...

 

Omaggio N°2 - (valore 24 euro)

---

Quando eseguo le posizioni del benessere, io stesso amo ascoltare della piacevole musica.

E' proprio per questo che ti voglio omaggiare con ben       13 rilassanti brani audio in formato mp3!

Queste tracce musicali ti verranno molto utili quando, con il passare del tempo, avrai perfettamente memorizzato l'intera sequenza di esercizi.

 

Omaggio N°3 - (valore 7 euro)

---

Infine, ultimo per posizione ma non per importanza, un utilissimo file in formato .pdf.

Quest'ultimo conterrà la preziosa "mappa mentale" di tutte le migliori tecniche di stretching con i loro rispettivi benefici.

In altre parole, un promemoria che, attraverso un pratico schema riassuntivo ti permetterà di assorbire in un batter d'occhio i concetti principali di alcuni dei più importanti capitoli del manuale...

 

Come vedi, non mi sto certo risparmiando! In questo modo, puoi scegliere se leggere il manuale sul tuo pc, stamparlo (cosa che consiglio almeno per le pagine sugli esercizi) o ascoltare l'mp3 mentre fai gli esercizi...